De la Biblioteca de
Miguel Angel Cruz Vega
Te Deseo que…
Te deseo primero que ames y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, sepas ser sin desesperar.
Te deseo también que tengas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes, sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar.
Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que, algunas veces, te cuestiones tus propias certezas. Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas demasiado seguro.
Te deseo además que seas útil, más no insustituible. Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie.
Igualmente, te deseo que seas tolerante; no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros.
Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dediques al desespero. Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es necesario dejar que fluyan entre nosotros.
Te deseo de paso que seas triste. No todo el año, sino apenas un día. Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, que la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana.
Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean, seres oprimidos, tratados con injusticia y personas infelices.
De la Biblioteca de
Miguel Angel Cruz Vega
Te deseo que acaricies un gato, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, te sentirás bien por nada.
Deseo también que plantes una semilla, por más minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuántas vidas está hecha un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico. Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero enfrente a ti y digas: "Esto es mío", sólo para que quede claro quién es el dueño de quién.
Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.
Te deseo por fin que, siendo hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que cuando estén exhaustos y sonrientes, aún sobre amor para recomenzar.
Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo más nada que desearte
Víctor Hugo
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jueves, 19 de enero de 2012
miércoles, 18 de enero de 2012
.UNA OPERACION DE EE. UU CONTRA IRAN.colaboracion de Andres RuizF Furlong
Una operación militar de EE.UU. contra Irán sería un grave error
ene 17
Publicado por Juan Pérez
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Igor Panarin
Global Research/Russia Today
Traducido del inglés para Rebelión por Germán Leyens
Aumenta la presión por la controversia sobre Irán. El escritor analista político Igor Panarin cree que EE.UU. debería prestar atención al razonamiento de Rusia, China y Turquía y abstenerse de ir a la guerra contra Irán.
El gobierno de Irán ya ha acusado a Israel de ser responsable del asesinato de Mostafa Ahmadi Roshan, el científico nuclear iraní asesinado en Teherán a principios de este mes. Irán también anunció que la muerte de Roshan no detendrá su programa nuclear.
El asesinato de Roshan tuvo lugar en el clímax de la renovada tensión entre Washington y Teherán por el programa nuclear iraní. Amenazado con un aumento de las sanciones económicas por parte EE.UU., Irán ha declarado que podría responder mediante el cierre del Estrecho de Ormuz. Esto lleva por primera vez en muchos años el antiguo punto muerto entre EE.UU. e Irán a un probable teatro de operaciones en el Estrecho de Ormuz.
Después de la advertencia de Teherán, la Armada de EE.UU. envió rápidamente su grupo de portaaviones de la Quinta Flota al Golfo Pérsico, y elementos navales británicos se apresuran a sumarse a sus aliados estadounidenses.
Mientras tanto, Irán realizó un ejercicio naval titulado Velayat-90 (Supremacía-90) entre el 24 de diciembre de 2011 y el 2 de enero de 2012. El juego de guerra cubrió una vasta área desde el Golfo Pérsico y el Golfo de Omán al Golfo de Adén y el Mar Arábigo. La escala del ejercicio sirvió para demostrar la preparación de Irán para involucrarse en una guerra naval fuera del Golfo Pérsico. La Armada Iraní también utilizó el ejercicio para ensayar sus nuevos misiles crucero de largo alcance, demostrando su capacidad de alcanzar bases de EE.UU. en el Golfo, Israel, y los aliados árabes de EE.UU. en la región.
Teherán declaró que el ejercicio naval tuvo un inmenso éxito, y anunció que la Segunda Etapa tendrá lugar en febrero. Obviamente la situación se desarrolla muy rápido.
El ejercicio iraní fue rápidamente seguido por un intercambio de ataques mediáticos y retórica agresiva entre Washington y Teherán. Los últimos dos eventos –el asesinato de Roshan y el anuncio de Irán respecto a su capacidad de enriquecimiento de uranio a un 20%– han propulsado el ya sobrecalentado impasse al punto de alta inflamabilidad. Las amenazas de nuevas sanciones por parte de Occidente solo contribuyen a agravar la situación. Mientras la Unión Europea declaró su intención de prohibir las importaciones de petróleo crudo de Irán en su próxima reunión del Comité de Asuntos Exteriores del 23 de enero de este año, Teherán anunció que reaccionaría cerrando el tráfico marino en el Estrecho de Ormuz, que acomoda casi un 40% de los embarques marítimos globales de petróleo, con 15-17 millones de barriles diarios. Esto excluiría efectivamente del mercado global cerca de un 90% del total de las exportaciones de petróleo de todas las naciones del Golfo.
Las fuerzas navales iraníes, que constan de la armada regular y de la Armada de los Guardias Revolucionarios Islámicos, siempre han sido importantes protagonistas en el tráfico marítimo del del Estrecho de Ormuz. Irán ha permitido voluntariamente el tráfico comercial internacional por sus aguas territoriales sobre la base de la Ley de la Convención Marítima III de la ONU, que estipula el derecho de “paso inocente” a través de todas las aguas territoriales a los navíos con el fin de asegurar un tránsito rápido y sin impedimentos entre los puertos abiertos y alta mar. Aunque Irán no ha ratificado la convención y por lo tanto no tiene que cumplirla, se ha avenido de buena fe a la mayor parte de sus provisiones.
Rusia expresó su actitud sobre el tema el 12 de enero en una declaración pública del viceministro de Exteriores, Sergey Ryabkov, quien llamó a Irán y a Occidente a abstenerse de toda acción que pueda agravar la situación en el Estrecho de Ormuz.
China mantiene una posición muy similar, y acaba de rechazar el llamado del secretario del Tesoro de EE.UU., Timothy Geithner, a favor de una reducción significativa de las importaciones de petróleo iraní por parte de China. Geithner dirigió ese llamado a la República Popular durante su visita de la semana pasada a Pekín.
El secretario del Consejo Nacional de Seguridad de Rusia, Nikolai Patrushev, también encaró el tema el 12 de enero de este año. Advirtió de una posible escalada militar del conflicto, y afirmó que Israel está incitando a Washington a tomar una acción militar agresiva.
A pesar del formidable poderío de la Armada de EE.UU., la estrecha entrada de mar del Golfo Pérsico hace que sea altamente vulnerable a un ataque de misiles tierra-mar desde Irán. Incluso las lanchas rápidas iraníes pueden plantear una seria amenaza para los portaaviones y destructores estadounidenses debido a su pequeño tamaño combinado con su alta velocidad, lo que las hace difíciles de avistar antes de que lleguen a la distancia de fuego de los grandes barcos de guerra estadounidenses. Irán también puede atacar a la Quinta Flota con sus misiles crucero desde la costa norte del Golfo. Sus otros recursos militares incluyen submarinos enanos, aviones sin tripulación, vehículos de colchón de aire, escuadrones de hombres rana y minas flotantes. Por ello, a pesar de que un enfrentamiento militar entre la Armada de EE.UU. y las fuerzas armadas iraníes sería probablemente un caso de guerra asimétrica, Irán tendría de su parte una variedad de capacidades militares letales además de la geografía.
En boca del viceministro de Exteriores de Rusia, Sergey Ryabko, “una operación militar contra Irán sería un error extremadamente grave, un error de cálculo extremo. Las consecuencias de un hipotético desarrollo de ese tipo podrían tener una gran repercusión en la seguridad regional y global”.
La oposición de Rusia a una operación militar occidental contra Irán se explicó recientemente cuando Moscú envió a su propio grupo de tareas de portaaviones al puerto de Tartus en Siria. China también se ha opuesto a cualquier acción militar contra Siria o Irán, y advierte de que un conflicto armado en el Golfo sería desastroso para la economía global y provocaría una crisis humanitaria.
La renuencia de Turquía a respaldar una guerra contra Irán también plantea una importante limitación a un juego militar occidental. Ankara ha insistido en mantenerse dentro de las fronteras diplomáticas al encarar la controversia nuclear iraní. El ministro de Exteriores, Ahmet Davutoglu, presentó recientemente la propuesta de Turquía para auspiciar una conferencia internacional sobre el tema nuclear iraní.
La actitud de ciertos poderosos protagonistas regionales y globales como Rusia, China y Turquía sugiere que sería más prudente que Washington siguiera sus consejos y recurriera a nuevos esfuerzos diplomáticos frente a Irán en lugar de entrar en otro cenagal en Medio Oriente con un resultado extremadamente impredecible.
© Copyright Igor Panarin, Russia Today, 2012
Fuente: http://www.globalresearch.ca/index.php?context
ene 17
Publicado por Juan Pérez
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Igor Panarin
Global Research/Russia Today
Traducido del inglés para Rebelión por Germán Leyens
Aumenta la presión por la controversia sobre Irán. El escritor analista político Igor Panarin cree que EE.UU. debería prestar atención al razonamiento de Rusia, China y Turquía y abstenerse de ir a la guerra contra Irán.
El gobierno de Irán ya ha acusado a Israel de ser responsable del asesinato de Mostafa Ahmadi Roshan, el científico nuclear iraní asesinado en Teherán a principios de este mes. Irán también anunció que la muerte de Roshan no detendrá su programa nuclear.
El asesinato de Roshan tuvo lugar en el clímax de la renovada tensión entre Washington y Teherán por el programa nuclear iraní. Amenazado con un aumento de las sanciones económicas por parte EE.UU., Irán ha declarado que podría responder mediante el cierre del Estrecho de Ormuz. Esto lleva por primera vez en muchos años el antiguo punto muerto entre EE.UU. e Irán a un probable teatro de operaciones en el Estrecho de Ormuz.
Después de la advertencia de Teherán, la Armada de EE.UU. envió rápidamente su grupo de portaaviones de la Quinta Flota al Golfo Pérsico, y elementos navales británicos se apresuran a sumarse a sus aliados estadounidenses.
Mientras tanto, Irán realizó un ejercicio naval titulado Velayat-90 (Supremacía-90) entre el 24 de diciembre de 2011 y el 2 de enero de 2012. El juego de guerra cubrió una vasta área desde el Golfo Pérsico y el Golfo de Omán al Golfo de Adén y el Mar Arábigo. La escala del ejercicio sirvió para demostrar la preparación de Irán para involucrarse en una guerra naval fuera del Golfo Pérsico. La Armada Iraní también utilizó el ejercicio para ensayar sus nuevos misiles crucero de largo alcance, demostrando su capacidad de alcanzar bases de EE.UU. en el Golfo, Israel, y los aliados árabes de EE.UU. en la región.
Teherán declaró que el ejercicio naval tuvo un inmenso éxito, y anunció que la Segunda Etapa tendrá lugar en febrero. Obviamente la situación se desarrolla muy rápido.
El ejercicio iraní fue rápidamente seguido por un intercambio de ataques mediáticos y retórica agresiva entre Washington y Teherán. Los últimos dos eventos –el asesinato de Roshan y el anuncio de Irán respecto a su capacidad de enriquecimiento de uranio a un 20%– han propulsado el ya sobrecalentado impasse al punto de alta inflamabilidad. Las amenazas de nuevas sanciones por parte de Occidente solo contribuyen a agravar la situación. Mientras la Unión Europea declaró su intención de prohibir las importaciones de petróleo crudo de Irán en su próxima reunión del Comité de Asuntos Exteriores del 23 de enero de este año, Teherán anunció que reaccionaría cerrando el tráfico marino en el Estrecho de Ormuz, que acomoda casi un 40% de los embarques marítimos globales de petróleo, con 15-17 millones de barriles diarios. Esto excluiría efectivamente del mercado global cerca de un 90% del total de las exportaciones de petróleo de todas las naciones del Golfo.
Las fuerzas navales iraníes, que constan de la armada regular y de la Armada de los Guardias Revolucionarios Islámicos, siempre han sido importantes protagonistas en el tráfico marítimo del del Estrecho de Ormuz. Irán ha permitido voluntariamente el tráfico comercial internacional por sus aguas territoriales sobre la base de la Ley de la Convención Marítima III de la ONU, que estipula el derecho de “paso inocente” a través de todas las aguas territoriales a los navíos con el fin de asegurar un tránsito rápido y sin impedimentos entre los puertos abiertos y alta mar. Aunque Irán no ha ratificado la convención y por lo tanto no tiene que cumplirla, se ha avenido de buena fe a la mayor parte de sus provisiones.
Rusia expresó su actitud sobre el tema el 12 de enero en una declaración pública del viceministro de Exteriores, Sergey Ryabkov, quien llamó a Irán y a Occidente a abstenerse de toda acción que pueda agravar la situación en el Estrecho de Ormuz.
China mantiene una posición muy similar, y acaba de rechazar el llamado del secretario del Tesoro de EE.UU., Timothy Geithner, a favor de una reducción significativa de las importaciones de petróleo iraní por parte de China. Geithner dirigió ese llamado a la República Popular durante su visita de la semana pasada a Pekín.
El secretario del Consejo Nacional de Seguridad de Rusia, Nikolai Patrushev, también encaró el tema el 12 de enero de este año. Advirtió de una posible escalada militar del conflicto, y afirmó que Israel está incitando a Washington a tomar una acción militar agresiva.
A pesar del formidable poderío de la Armada de EE.UU., la estrecha entrada de mar del Golfo Pérsico hace que sea altamente vulnerable a un ataque de misiles tierra-mar desde Irán. Incluso las lanchas rápidas iraníes pueden plantear una seria amenaza para los portaaviones y destructores estadounidenses debido a su pequeño tamaño combinado con su alta velocidad, lo que las hace difíciles de avistar antes de que lleguen a la distancia de fuego de los grandes barcos de guerra estadounidenses. Irán también puede atacar a la Quinta Flota con sus misiles crucero desde la costa norte del Golfo. Sus otros recursos militares incluyen submarinos enanos, aviones sin tripulación, vehículos de colchón de aire, escuadrones de hombres rana y minas flotantes. Por ello, a pesar de que un enfrentamiento militar entre la Armada de EE.UU. y las fuerzas armadas iraníes sería probablemente un caso de guerra asimétrica, Irán tendría de su parte una variedad de capacidades militares letales además de la geografía.
En boca del viceministro de Exteriores de Rusia, Sergey Ryabko, “una operación militar contra Irán sería un error extremadamente grave, un error de cálculo extremo. Las consecuencias de un hipotético desarrollo de ese tipo podrían tener una gran repercusión en la seguridad regional y global”.
La oposición de Rusia a una operación militar occidental contra Irán se explicó recientemente cuando Moscú envió a su propio grupo de tareas de portaaviones al puerto de Tartus en Siria. China también se ha opuesto a cualquier acción militar contra Siria o Irán, y advierte de que un conflicto armado en el Golfo sería desastroso para la economía global y provocaría una crisis humanitaria.
La renuencia de Turquía a respaldar una guerra contra Irán también plantea una importante limitación a un juego militar occidental. Ankara ha insistido en mantenerse dentro de las fronteras diplomáticas al encarar la controversia nuclear iraní. El ministro de Exteriores, Ahmet Davutoglu, presentó recientemente la propuesta de Turquía para auspiciar una conferencia internacional sobre el tema nuclear iraní.
La actitud de ciertos poderosos protagonistas regionales y globales como Rusia, China y Turquía sugiere que sería más prudente que Washington siguiera sus consejos y recurriera a nuevos esfuerzos diplomáticos frente a Irán en lugar de entrar en otro cenagal en Medio Oriente con un resultado extremadamente impredecible.
© Copyright Igor Panarin, Russia Today, 2012
Fuente: http://www.globalresearch.ca/index.php?context
martes, 17 de enero de 2012
Delegado especial del PRI en BCS se reune con perredistas
Abren priístas registro de candidaturas a senadores
El Sudcaliforniano
17 de enero de 2012
Miguel RubioLa Paz, Baja California Sur.- A partir de las 11:00 de la mañana y hasta las 5:00 de la tarde del día 21 de enero de los corrientes estarán abiertos los registros de precandidatos a senadores de la República. Y el 27 de este mismo mes y dentro del mismo horario también se abren los registros para precandidatos a diputado federal de mayoría relativa correspondiente al Distrito II, que comprende los municipios de La Paz y Los Cabos, cargos que postula el Partido Revolucionario Institucional.El presidente del Órgano Auxiliar de la Comisión Nacional de Procesos Internos del PRI, Marco Antonio Núñez Rosas, explicó que en el caso de los aspirantes a senadores, deben presentar sus formatos llenos, previamente entregados, junto con la documentación que comúnmente se requiere para tales efectos. El 26 de enero la Comisión Nacional de Elecciones emitirá un dictamen de procedencia o no. Y desde el 27 de enero hasta el 14 de febrero podrán hacer precampaña los que resulten seleccionados en el proceso interno.Por lo que respecta a aspirantes a diputado federal del Distrito II por el principio de mayoría relativa, el día 8 de febrero, la Comisión Nacional de Procesos Internos habrá de dar una resolución al dictamen correspondiente. La precampaña inicia el 9 de febrero y concluye el día 15 del mismo mes y el 18 de febrero se sabrá cual es la fórmula ganadora.Marco Antonio Núñez Rosas comentó que en el caso particular del Distrito II corresponde al Partido Nueva Alianza manejar su proceso interno, seleccionar a su candidato o candidata -según sea el caso- en virtud de que en el convenio de coalición que firmaron el PRI, el PVEM y el PANAL se estableció claramente que este último iba a proponer a sus candidato.Finalmente, Núñez Rosas mencionó que será en el mes de marzo cuando los candidatos del PRI y de la coalición PRI-PVEM
y PANAL, encabezados por el abanderado a la presidencia de la República, tomen la protesta de rigor para iniciar campaña en el mismo mes.
El Sudcaliforniano
17 de enero de 2012
Miguel RubioLa Paz, Baja California Sur.- A partir de las 11:00 de la mañana y hasta las 5:00 de la tarde del día 21 de enero de los corrientes estarán abiertos los registros de precandidatos a senadores de la República. Y el 27 de este mismo mes y dentro del mismo horario también se abren los registros para precandidatos a diputado federal de mayoría relativa correspondiente al Distrito II, que comprende los municipios de La Paz y Los Cabos, cargos que postula el Partido Revolucionario Institucional.El presidente del Órgano Auxiliar de la Comisión Nacional de Procesos Internos del PRI, Marco Antonio Núñez Rosas, explicó que en el caso de los aspirantes a senadores, deben presentar sus formatos llenos, previamente entregados, junto con la documentación que comúnmente se requiere para tales efectos. El 26 de enero la Comisión Nacional de Elecciones emitirá un dictamen de procedencia o no. Y desde el 27 de enero hasta el 14 de febrero podrán hacer precampaña los que resulten seleccionados en el proceso interno.Por lo que respecta a aspirantes a diputado federal del Distrito II por el principio de mayoría relativa, el día 8 de febrero, la Comisión Nacional de Procesos Internos habrá de dar una resolución al dictamen correspondiente. La precampaña inicia el 9 de febrero y concluye el día 15 del mismo mes y el 18 de febrero se sabrá cual es la fórmula ganadora.Marco Antonio Núñez Rosas comentó que en el caso particular del Distrito II corresponde al Partido Nueva Alianza manejar su proceso interno, seleccionar a su candidato o candidata -según sea el caso- en virtud de que en el convenio de coalición que firmaron el PRI, el PVEM y el PANAL se estableció claramente que este último iba a proponer a sus candidato.Finalmente, Núñez Rosas mencionó que será en el mes de marzo cuando los candidatos del PRI y de la coalición PRI-PVEM
y PANAL, encabezados por el abanderado a la presidencia de la República, tomen la protesta de rigor para iniciar campaña en el mismo mes.reflexiones de Miguel Angel Cruz Vega
Apreciable Severo, Recibe mis mejores deseos de todos de parabienes en este año que laboralmente iniciamos hoy.
Un abrazo Severo, aprovecho adjuntar el texto adjunto para compartirlo con los compañeros de la generación en el Blog que amablemente tuviste la iniciativa de crear.
El documento es un texto de Víctor Hugo, que considero es importante hacerlo del conocimiento de nuestros amigos deseándoles a cada quien disfrutar los manjares y generosidades de esta vida; de la cosecha de frutos obtenidos por las semillas sembradas en el trayecto del recorrido, que aun podemos seguir sembrando y cosechando en este y los años que nos resta vivir.
Son palabras de reflexión que bien vale la pena detenerse a leer unos minutos y pensar en lo grandioso que es estar en este mundo.
Lamentablemente muchas de las veces no tenemos la conciencia de valorar nuestros actos con toda plenitud. A ello refiere el texto de los deseos.
Se los dejo todos nuestros compañeros con mi cariño y respeto, que aunque no es de mi puño y letra, comparto con el escritor frances del siglo XIX, sus claras ideas así como los mejores deseos para quienes significan en este mundo una pequeña o gran parte de nuestra exitencia.
Afectuosamente
Miguel Angel Cruz Vega
Miguel Angel Cruz Vega
Te Deseo que…
Te deseo primero que ames y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes
rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, sepas ser sin desesperar.
Te
inconsecuentes, sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar.
deseo
también
que
tengas
amigos,
y
que,
incluso
malos
e
Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que, algunas veces, te cuestiones tus propias certezas.
Un abrazo Severo, aprovecho adjuntar el texto adjunto para compartirlo con los compañeros de la generación en el Blog que amablemente tuviste la iniciativa de crear.
El documento es un texto de Víctor Hugo, que considero es importante hacerlo del conocimiento de nuestros amigos deseándoles a cada quien disfrutar los manjares y generosidades de esta vida; de la cosecha de frutos obtenidos por las semillas sembradas en el trayecto del recorrido, que aun podemos seguir sembrando y cosechando en este y los años que nos resta vivir.
Son palabras de reflexión que bien vale la pena detenerse a leer unos minutos y pensar en lo grandioso que es estar en este mundo.
Lamentablemente muchas de las veces no tenemos la conciencia de valorar nuestros actos con toda plenitud. A ello refiere el texto de los deseos.
Se los dejo todos nuestros compañeros con mi cariño y respeto, que aunque no es de mi puño y letra, comparto con el escritor frances del siglo XIX, sus claras ideas así como los mejores deseos para quienes significan en este mundo una pequeña o gran parte de nuestra exitencia.
Afectuosamente
Miguel Angel Cruz Vega
Miguel Angel Cruz Vega
Te Deseo que…
Te deseo primero que ames y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes
rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, sepas ser sin desesperar.
Te
inconsecuentes, sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar.
deseo
también
que
tengas
amigos,
y
que,
incluso
malos
e
Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que, algunas veces, te cuestiones tus propias certezas.
Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro.
Te deseo además que seas útil, más no insustituible.
para que no te sientas demasiado seguro.
Te deseo además que seas útil, más no insustituible.
Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie.
Igualmente, te deseo que seas tolerante; no con los que se equivocan poco,
porque
irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros.
eso es fácil, sino con
los
que
se
equivocan
mucho
e
Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dediques al
desespero.
Igualmente, te deseo que seas tolerante; no con los que se equivocan poco,
porque
irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros.
eso es fácil, sino con
los
que
se
equivocan
mucho
e
Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dediques al
desespero.
Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es necesario dejar que fluyan entre nosotros.
Te deseo de paso que seas triste.
Te deseo de paso que seas triste.
No todo el año, sino apenas un día.
Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, que la risa habitual
es sosa y la risa constante es malsana.
Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean, seres oprimidos, tratados con
injusticia y personas infelices.
De la Biblioteca de
Miguel Angel Cruz Vega
Te deseo que acaricies un gato, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, te
sentirás bien por nada.
Deseo también que plantes una semilla, por más minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuántas vidas está
hecha un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico.
es sosa y la risa constante es malsana.
Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean, seres oprimidos, tratados con
injusticia y personas infelices.
De la Biblioteca de
Miguel Angel Cruz Vega
Te deseo que acaricies un gato, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, te
sentirás bien por nada.
Deseo también que plantes una semilla, por más minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuántas vidas está
hecha un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico.
Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero enfrente a ti
y digas: "Esto es mío", sólo para que quede claro quién es el dueño de quién.
Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.
Te deseo por fin que, siendo hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que
cuando estén exhaustos y sonrientes, aún sobre amor para recomenzar.
Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo más nada que desearte
Víctor Hugo
y digas: "Esto es mío", sólo para que quede claro quién es el dueño de quién.
Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.
Te deseo por fin que, siendo hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que
cuando estén exhaustos y sonrientes, aún sobre amor para recomenzar.
Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo más nada que desearte
Víctor Hugo
lunes, 16 de enero de 2012
Petroleo y Sucesion. Compartido por Andres Ruiz Furlong
2012: petróleo y sucesión
John Saxe-Fernández
A
unque las presiones sobre el manejo del petróleo mexicano por el cabildo del gas y el petróleo, el FMI-BID-Banco Mundial y el aparato de seguridad de Estados Unidos se intensificaron desde los años 70, cuando la reserva petrolera de esa potencia llegó al techo de producción e inició su declive, hoy la presión es mayor por el agotamiento del petróleo convencional y cambios en la ecuación energética mundial. La Agencia Internacional de Energía (AIE) del Departamento de Energía (DE) y el Pentágono (DdD) reconocen que muchos campos gigantes y supergigantes como Cantarell están en franco retroceso. Plantean que en lo técnico y financiero se dificulta la localización y extracción desde nuevos campos petroleros. En un estudio de la firma Deloitte se indica que ...(L)as reservas probadas se están agotando a una velocidad tres veces mayor que el promedio de nuevos hallazgos. (DOE/AIE 2009/10).
Se nos informa, además, que el principal problema de seguridad nacional se deriva de que hoy cerca de tres cuartas partes de las reservas probadas del petróleo convencional que queda en la corteza terrestre son propiedad y están bajo jurisdicción y control de entes públicos, en su mayoría de los países de la OPEP, entre ellos SaudiAramco, PDVSA, NIOC, QP, KPC y otros como Gazprom (Rusia), Pemex, etc.
Este es el contexto para que, contra toda razón y con la excusa del 11-S, Estados Unidos se declare en estado de guerra, abandone las normas civilizadas, fomente un estado de excepción dentro y fuera de su jurisdicción territorial y prosiga con las petroguerras. La Ley de Defensa Nacional, aprobada hace 10 días por Obama, con todo y sus reticencias, instaura un estado policial-militar con arrestos indefinidos en campos de detención, sin jueces, cortes civiles o proceso debido. Es parte de leyes y medidas marciales de emergencia, que se desbordan hacia México, Canadá y el orbe (globalresearch.ca). Con la guerra de agresión contra Irak, Afganistán, Libia y las ejecuciones extrajudiciales vía drones, Bush, Obama y la OTAN hicieron trizas el derecho internacional. Además, ante el techo petrolero y la crisis crónica que abate al sistema, colapsó la retórica librecambista dejándose ver la codicia y corrupción que siempre delató a la mano visible del capital monopólico/financiero.
Desde los primeros indicios del techo petrolero, Estados Unidos se inclinó por el uso de la diplomacia de fuerza y de la guerra, para restaurar la posición de Exxon-Mobil, Chevron-Texaco, etc: el crudo convencional se agota rápido y el negocio es inmenso y jugoso para dejarlo en manos de sus dueños legítimos (que incluye en nuestro caso a la prole) o al arbitrio de la mano invisible. Por ejemplo, en Irak, con una reserva de 110 mil millones de barriles, producir un barril de alta calidad cuesta unos pocos dólares. De ahí que permanezca el gran despliegue militar en Medio Oriente, se instiguen conflictos entre los productores del Golfo Pérsico y se intensifiquen operativos contra Irán, con riesgos de guerra general en Ormuz.
Los esquemas de intervención/ocupación de Estados Unidos en México bajo la guerra al narco y la Iniciativa Mérida ocurren en este contexto, también útil para calibrar los graves riesgos del entreguismo en materia energética y de seguridad, como dejó manifiesto Enrique Peña Nieto a fines del 2011, al ofrecer mayor privatización/extranjerización de Pemex en una gira por Estados Unidos. El priísta confirmó así el entendimiento con el aparato de seguridad personificado por John D. Negroponte (JDM), ex-director del National Intelligence Council, para continuar la guerra al narco –no hay opción, dijo JDM–, y para renegociar la riqueza fósil del país, convencional y no-convencional, legada por Cárdenas al pueblo mexicano. La negociación la planteó JDN en una cumbre de negocios que se realizó en Toluca (ver Petróleo y sucesión, La Jornada, 13/1/2011). JDN conoce la importancia estratégica del petróleo mexicano y que el crudo es el gran negocio del mundo y por ende, asunto de seguridad nacional. El petróleo genera 35 por ciento de la energía primaria del mundo (85 millones de barriles diarios). En 2015 la demanda será de 94.4 mbd y en 2030 de 106.4. De ahí el grave riesgo para México de que PRI y PAN se adhieran a Estados Unidos para desactivar Pemex. Peor: para consumar el despojo. ¡Peña pide el voto ciudadano!
Coda: urge detener la masacre en curso, salir del barranco por la vía pacífica y frenar la ofensiva contra Pemex, por lo que AMLO se presenta como la mejor opción para presidente 2012-2018.
http://jsaxef.blogspot.com
John Saxe-Fernández
A
unque las presiones sobre el manejo del petróleo mexicano por el cabildo del gas y el petróleo, el FMI-BID-Banco Mundial y el aparato de seguridad de Estados Unidos se intensificaron desde los años 70, cuando la reserva petrolera de esa potencia llegó al techo de producción e inició su declive, hoy la presión es mayor por el agotamiento del petróleo convencional y cambios en la ecuación energética mundial. La Agencia Internacional de Energía (AIE) del Departamento de Energía (DE) y el Pentágono (DdD) reconocen que muchos campos gigantes y supergigantes como Cantarell están en franco retroceso. Plantean que en lo técnico y financiero se dificulta la localización y extracción desde nuevos campos petroleros. En un estudio de la firma Deloitte se indica que ...(L)as reservas probadas se están agotando a una velocidad tres veces mayor que el promedio de nuevos hallazgos. (DOE/AIE 2009/10).
Se nos informa, además, que el principal problema de seguridad nacional se deriva de que hoy cerca de tres cuartas partes de las reservas probadas del petróleo convencional que queda en la corteza terrestre son propiedad y están bajo jurisdicción y control de entes públicos, en su mayoría de los países de la OPEP, entre ellos SaudiAramco, PDVSA, NIOC, QP, KPC y otros como Gazprom (Rusia), Pemex, etc.
Este es el contexto para que, contra toda razón y con la excusa del 11-S, Estados Unidos se declare en estado de guerra, abandone las normas civilizadas, fomente un estado de excepción dentro y fuera de su jurisdicción territorial y prosiga con las petroguerras. La Ley de Defensa Nacional, aprobada hace 10 días por Obama, con todo y sus reticencias, instaura un estado policial-militar con arrestos indefinidos en campos de detención, sin jueces, cortes civiles o proceso debido. Es parte de leyes y medidas marciales de emergencia, que se desbordan hacia México, Canadá y el orbe (globalresearch.ca). Con la guerra de agresión contra Irak, Afganistán, Libia y las ejecuciones extrajudiciales vía drones, Bush, Obama y la OTAN hicieron trizas el derecho internacional. Además, ante el techo petrolero y la crisis crónica que abate al sistema, colapsó la retórica librecambista dejándose ver la codicia y corrupción que siempre delató a la mano visible del capital monopólico/financiero.
Desde los primeros indicios del techo petrolero, Estados Unidos se inclinó por el uso de la diplomacia de fuerza y de la guerra, para restaurar la posición de Exxon-Mobil, Chevron-Texaco, etc: el crudo convencional se agota rápido y el negocio es inmenso y jugoso para dejarlo en manos de sus dueños legítimos (que incluye en nuestro caso a la prole) o al arbitrio de la mano invisible. Por ejemplo, en Irak, con una reserva de 110 mil millones de barriles, producir un barril de alta calidad cuesta unos pocos dólares. De ahí que permanezca el gran despliegue militar en Medio Oriente, se instiguen conflictos entre los productores del Golfo Pérsico y se intensifiquen operativos contra Irán, con riesgos de guerra general en Ormuz.
Los esquemas de intervención/ocupación de Estados Unidos en México bajo la guerra al narco y la Iniciativa Mérida ocurren en este contexto, también útil para calibrar los graves riesgos del entreguismo en materia energética y de seguridad, como dejó manifiesto Enrique Peña Nieto a fines del 2011, al ofrecer mayor privatización/extranjerización de Pemex en una gira por Estados Unidos. El priísta confirmó así el entendimiento con el aparato de seguridad personificado por John D. Negroponte (JDM), ex-director del National Intelligence Council, para continuar la guerra al narco –no hay opción, dijo JDM–, y para renegociar la riqueza fósil del país, convencional y no-convencional, legada por Cárdenas al pueblo mexicano. La negociación la planteó JDN en una cumbre de negocios que se realizó en Toluca (ver Petróleo y sucesión, La Jornada, 13/1/2011). JDN conoce la importancia estratégica del petróleo mexicano y que el crudo es el gran negocio del mundo y por ende, asunto de seguridad nacional. El petróleo genera 35 por ciento de la energía primaria del mundo (85 millones de barriles diarios). En 2015 la demanda será de 94.4 mbd y en 2030 de 106.4. De ahí el grave riesgo para México de que PRI y PAN se adhieran a Estados Unidos para desactivar Pemex. Peor: para consumar el despojo. ¡Peña pide el voto ciudadano!
Coda: urge detener la masacre en curso, salir del barranco por la vía pacífica y frenar la ofensiva contra Pemex, por lo que AMLO se presenta como la mejor opción para presidente 2012-2018.
http://jsaxef.blogspot.com
domingo, 15 de enero de 2012
EX-ICAP Subsecretario de Gobierno:II Generaciòn Francisco NIebla Vargas
EX-ICAP Subsecretario de Gobierno:II Generaciòn Francisco NIebla Vargas
miércoles, 28 de diciembre de 2011
colaboracion Francisco Niebla
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GOTAS NATURISTAS MEJORAR VISION
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Success Stories Historias de éxito
"I just wanted you to know that the improvement in my vision is amazing. I had got to the point where I could no longer drive due to haziness from my cataracts, and now I feel very secure and am able to see almost as well as before my cataracts was diagnosed. Also I have not noticed any kind of side-effects. I just wanted to tell you how happy I am and that I am definitely... "Yo sólo quería que supieras que la mejoría en mi visión es increíble. Había llegado al punto en que ya no podía conducir debido a la vaguedad de mis cataratas, y ahora me siento muy segura y soy capaz de ver casi tan bien como antes de mi se le diagnosticó cataratas. Además no he notado ningún tipo de efectos secundarios. Sólo quería decirte lo feliz que soy y que estoy definitivamente ... AB, Chicago more AB, Chicago más
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lunes, 26 de diciembre de 2011
colaboracion de miguel cruz vega
A mis amigos y excompañeros de Generación ICAP:
FELICITACIONES PARA TODOS. Permítanme felicitarles por estos días que nos motivan a reafirmar los lazos de amistad, unión, afecto y cariño que sembramos en aquellos años de estudio. Deseo que cada uno (a) de ustedes gocen con cabal salud, unión familiar, armonía y paz interior, pero también deseo que NO cejemos en la búsqueda de nuevos retos y proyectos, que nos lleven a reunificar los esfuerzos pólíticos que habrán de fortalecer los pilares de un México, que hoy más que nunca necesita de cuadros con sólida y profunda formación política, preparados para la integración y cohesión social, más no para la ruptura. Nosotros somos de buena madera, y como los buenos guerreros, fuimos formados "entre las patas de los caballos", macerados con una idelogía consistente. Tenemos todo para triunfar. Tengámos todos un año 2012 colmado de expectativas, pleno de fuerza física, espiritual, mental y emocional, que nos motive a la realización y materialización de todos nuestros proyectos personales, familiares, profesionales y político-sociales. Son los mejores deseos de quien les quiere y aprecia. Reciban todos un cordial abrazo y mi más sincero afecto Su amigoMiguel Angel Cruz Vega y Familia P.D. Por favor ayúdenme a reenviar el mensaje para los compañeros, de momento no tengo el directorio a la mano. Gracias. M.A.
La Jornada de Veracruz
Principio del formulario
Miguel Ángel Cruz Vega - sábado, diciembre 24, 2011
Del Virus de Ideas a la Metamorfosis Política
Tal parece que los virus están desatados, primero fueron los trasmisores de la Influenza en el 2009, que al paso del tiempo resultó ser una pifia y gran negocio para megaempresas fabricantes de vacunas, antibacteriales, cubrebocas, etcétera, entre los muchos insumos médicos. El Diccionario Larousse define la palabra virus como a un “microorganismo invisible… germen patológico perceptible al microscopio… responsable de numerosas enfermedades en plantas, animales y en el ser humano”. En términos generales se trata de la propagación de un mal que se trasmite a través de bacterias entre seres vivos, a causa de un agente patológico cuyo efecto puede ser trivial, como una gripe, o tan grave como el cólera, el VIH, o el virus de la influenza A/H1N1.
En esta ocasión, amable lector, voy a comentarle sobre un nuevo virus que ha resultado ser más letal, poderoso y destructor que todos los virus desarrollados en la historia del hombre, se trata del virus de las ideas o virus ideológico, causado por la efervescencia política de los individuos en la sociedad del siglo XXI. El virus de ideas ha tenido su origen en las redes sociales, a partir de acontecimientos en la vida económica, política y social de las naciones. Se ha propagado en ciertos estratos de la sociedad e incubado en las mentes de los internautas, twiteros o feisbukadictos (usuarios del Facebook) con tal consecuencia, que ha llegado a propiciar ya serias crisis políticas en varios países; su evolución ha sido asombroso, pues la gestación del embrión crece alarmante y rápidamente en pocos minutos, como el caso de los twiteros de Veracruz Puerto; con mayor impacto social el movimiento M-15 de la Plaza del Sol en España, que en solo una horas propagó el contagio en sectores de la población altamente receptivos como los ninis, desempleados y sectores inconformes, de alto impacto electoral para el gobierno de Rodríguez Zapatero; otro ejemplo de infección ideológica es el generado por el “despertar de la primavera” de los países árabes; o el “movimiento de los indignados” en varias ciudades europeas y de los Estados Unidos, contagio de propagación global, con mayor efecto en algunas ciudades y menor impacto en otras, pero con un alto contenido de contagio entre las estructuras sociales y abierta confrontación con los anticuerpos de la epidemia, es decir contra las fuerzas del orden público y social. Contagios que han surgido principalmente a partir del año 2010. (Léanse mis artículos: La Jornada Veracruz: 2 de abril 2010 y 22 de mayo 2011).
A diferencia del virus informático, generado por la secuencia de comandos engañosos que se auto-propagan hasta invadir la memoria del disco duro, para dañar el sistema operativo causando estragos en la información de usuarios de la red. Este mal sin embargo tiene remedio: se focaliza y se aísla al virus; la información se puede salvar con un cambio físico de disco duro o una vacuna efectiva que extermine la infección y ponga fin, encripte, o elimine el virus difusor del contagio. Mientras que el virus de ideas, una vez liberado puede llegar a propagarse sin límite de espacio en toda la sociedad a través de efectivos portadores, y sí por el contrario el virus buscará los vacíos del ambiente político y social en la población para arraigarse irremediablemente. Dice el experto en mercadotecnia y propagación de ideas Seth Godin (1999), que “…las ideas están impulsando la economía, enriqueciendo a la gente y sobre todo cambiando al mundo… cuando éstas se organizan son muy poderosas. Una idea estática carece de valor, pero si se organiza, crece e infecta todo lo que toca, se convierte entonces en una idea virus”, es decir, en una idea con poder. La sociedad misma genera anticuerpos de resistencia a campañas comerciales o políticas, ya sea para acceder o neutralizar los efectos de las ideas. Por otro lado, en la propaganda comercial los divulgadores de ideas lanzan sus mensajes-eslogan con alta precisión hacia el grupo geográfico, demográfico o psicodemográfico que desee primeramente dominar, utilizando trasmisores efectivos. Para ellos –los mercadólogos– la comunicación de boca en boca ha perdido valor, ya que ésta se desvanece con el tiempo como cuando se lee un libro y el lector lo comenta con un amigo o varios y estos a su vez ya no lo publicitan. Pero si este libro se lanza a la red a través de un directorio de Hotmail o Yahoo a más de 100 o 150 personas, con el simple clic en el tablero, la noticia o mensaje se difunde y si ésta va infectada con un alto contenido viral o contagio psicológico, lo más seguro es que el efecto de ese mensaje crezca con mayor velocidad y en lugar de perder fuerza progrese hacia otros sectores superiores a los destinados.
Los portadores del virus de ideas son en sí los divulgadores, estos pueden ser mixtos o heterogéneos –cualquier ciudadano común– y por otro lado están los poderosos: son los comunicadores, artistas, empresarios, líderes y los mismos políticos. En el primer grupo están los que cobran por infectar (las agencias), también se les llama promiscuos porque “no dan paso sin guarache”, ellos cobran. En este grupo se encuentran los enemigos de los actores, los resentidos que se esconden en el anonimato de la red y difunden mensajes a diestra y siniestra para demoler la imagen construida del actor; en este mismo grupo también se incluyen los voluntarios o simpatizantes que desean ver derrotado al enemigo o competidor, éstos aportan capital a través de sus negocios, instituciones públicas o privadas y partidarios para infectar a la sociedad con una imagen adversa a la que pretende el actor. En el segundo grupo, el de los poderosos, cualquiera de ellos que lance una idea o mensaje al aire, por el simple hecho de tener un rating público, ya es por naturaleza viral, sea lanzada por la red o televisión y en menor grado por la radio, ya sea el virus positivo o negativo. Por ello se les llama poderosos, por el amplio poder de influencia en ciertos sectores. Ambos grupos saben que las ideas son perecederas, por ello las van actualizando e inyectando con dosis más fuertes de infección para lograr la mayor propagación.
En este año que está por concluir cayeron varios actores políticos, jefes de Estado de países árabes con gobiernos totalitarios y dictatoriales, que no dimensionaron el poder de las redes sociales y sus catastróficos efectos virales, cuyas consecuencias ya vimos cuán letales fueron. Si quienes piensan que las redes sociales no les van a impactar, aquí les dejo esta reflexión para que se pongan a meditar: cuando salgan a escena tienen que medir la trascendencia de sus palabras; visualizar la divulgación de las ideas; hablar con claridad, sencillez, humildad y sin ninguna complejidad. La red es ya una herramienta eficaz que les puede ayudar a llegar al destinatario en muy corto tiempo, rápido y directamente; es el vehículo para llevar a la sociedad brillantes ideas, innovadores y modernos postulados para gobernar, la cual no se debe minimizar. Estamos en el siglo de las ideas, donde lo que importa es el mensaje, el contenido manifiesto dirigido a cambiar la forma de pensar y de actuar en la gente.
cruzvegamacv@hotmail.com
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FELICITACIONES PARA TODOS. Permítanme felicitarles por estos días que nos motivan a reafirmar los lazos de amistad, unión, afecto y cariño que sembramos en aquellos años de estudio. Deseo que cada uno (a) de ustedes gocen con cabal salud, unión familiar, armonía y paz interior, pero también deseo que NO cejemos en la búsqueda de nuevos retos y proyectos, que nos lleven a reunificar los esfuerzos pólíticos que habrán de fortalecer los pilares de un México, que hoy más que nunca necesita de cuadros con sólida y profunda formación política, preparados para la integración y cohesión social, más no para la ruptura. Nosotros somos de buena madera, y como los buenos guerreros, fuimos formados "entre las patas de los caballos", macerados con una idelogía consistente. Tenemos todo para triunfar. Tengámos todos un año 2012 colmado de expectativas, pleno de fuerza física, espiritual, mental y emocional, que nos motive a la realización y materialización de todos nuestros proyectos personales, familiares, profesionales y político-sociales. Son los mejores deseos de quien les quiere y aprecia. Reciban todos un cordial abrazo y mi más sincero afecto Su amigoMiguel Angel Cruz Vega y Familia P.D. Por favor ayúdenme a reenviar el mensaje para los compañeros, de momento no tengo el directorio a la mano. Gracias. M.A.
La Jornada de Veracruz
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Miguel Ángel Cruz Vega - sábado, diciembre 24, 2011
Del Virus de Ideas a la Metamorfosis Política
Tal parece que los virus están desatados, primero fueron los trasmisores de la Influenza en el 2009, que al paso del tiempo resultó ser una pifia y gran negocio para megaempresas fabricantes de vacunas, antibacteriales, cubrebocas, etcétera, entre los muchos insumos médicos. El Diccionario Larousse define la palabra virus como a un “microorganismo invisible… germen patológico perceptible al microscopio… responsable de numerosas enfermedades en plantas, animales y en el ser humano”. En términos generales se trata de la propagación de un mal que se trasmite a través de bacterias entre seres vivos, a causa de un agente patológico cuyo efecto puede ser trivial, como una gripe, o tan grave como el cólera, el VIH, o el virus de la influenza A/H1N1.
En esta ocasión, amable lector, voy a comentarle sobre un nuevo virus que ha resultado ser más letal, poderoso y destructor que todos los virus desarrollados en la historia del hombre, se trata del virus de las ideas o virus ideológico, causado por la efervescencia política de los individuos en la sociedad del siglo XXI. El virus de ideas ha tenido su origen en las redes sociales, a partir de acontecimientos en la vida económica, política y social de las naciones. Se ha propagado en ciertos estratos de la sociedad e incubado en las mentes de los internautas, twiteros o feisbukadictos (usuarios del Facebook) con tal consecuencia, que ha llegado a propiciar ya serias crisis políticas en varios países; su evolución ha sido asombroso, pues la gestación del embrión crece alarmante y rápidamente en pocos minutos, como el caso de los twiteros de Veracruz Puerto; con mayor impacto social el movimiento M-15 de la Plaza del Sol en España, que en solo una horas propagó el contagio en sectores de la población altamente receptivos como los ninis, desempleados y sectores inconformes, de alto impacto electoral para el gobierno de Rodríguez Zapatero; otro ejemplo de infección ideológica es el generado por el “despertar de la primavera” de los países árabes; o el “movimiento de los indignados” en varias ciudades europeas y de los Estados Unidos, contagio de propagación global, con mayor efecto en algunas ciudades y menor impacto en otras, pero con un alto contenido de contagio entre las estructuras sociales y abierta confrontación con los anticuerpos de la epidemia, es decir contra las fuerzas del orden público y social. Contagios que han surgido principalmente a partir del año 2010. (Léanse mis artículos: La Jornada Veracruz: 2 de abril 2010 y 22 de mayo 2011).
A diferencia del virus informático, generado por la secuencia de comandos engañosos que se auto-propagan hasta invadir la memoria del disco duro, para dañar el sistema operativo causando estragos en la información de usuarios de la red. Este mal sin embargo tiene remedio: se focaliza y se aísla al virus; la información se puede salvar con un cambio físico de disco duro o una vacuna efectiva que extermine la infección y ponga fin, encripte, o elimine el virus difusor del contagio. Mientras que el virus de ideas, una vez liberado puede llegar a propagarse sin límite de espacio en toda la sociedad a través de efectivos portadores, y sí por el contrario el virus buscará los vacíos del ambiente político y social en la población para arraigarse irremediablemente. Dice el experto en mercadotecnia y propagación de ideas Seth Godin (1999), que “…las ideas están impulsando la economía, enriqueciendo a la gente y sobre todo cambiando al mundo… cuando éstas se organizan son muy poderosas. Una idea estática carece de valor, pero si se organiza, crece e infecta todo lo que toca, se convierte entonces en una idea virus”, es decir, en una idea con poder. La sociedad misma genera anticuerpos de resistencia a campañas comerciales o políticas, ya sea para acceder o neutralizar los efectos de las ideas. Por otro lado, en la propaganda comercial los divulgadores de ideas lanzan sus mensajes-eslogan con alta precisión hacia el grupo geográfico, demográfico o psicodemográfico que desee primeramente dominar, utilizando trasmisores efectivos. Para ellos –los mercadólogos– la comunicación de boca en boca ha perdido valor, ya que ésta se desvanece con el tiempo como cuando se lee un libro y el lector lo comenta con un amigo o varios y estos a su vez ya no lo publicitan. Pero si este libro se lanza a la red a través de un directorio de Hotmail o Yahoo a más de 100 o 150 personas, con el simple clic en el tablero, la noticia o mensaje se difunde y si ésta va infectada con un alto contenido viral o contagio psicológico, lo más seguro es que el efecto de ese mensaje crezca con mayor velocidad y en lugar de perder fuerza progrese hacia otros sectores superiores a los destinados.
Los portadores del virus de ideas son en sí los divulgadores, estos pueden ser mixtos o heterogéneos –cualquier ciudadano común– y por otro lado están los poderosos: son los comunicadores, artistas, empresarios, líderes y los mismos políticos. En el primer grupo están los que cobran por infectar (las agencias), también se les llama promiscuos porque “no dan paso sin guarache”, ellos cobran. En este grupo se encuentran los enemigos de los actores, los resentidos que se esconden en el anonimato de la red y difunden mensajes a diestra y siniestra para demoler la imagen construida del actor; en este mismo grupo también se incluyen los voluntarios o simpatizantes que desean ver derrotado al enemigo o competidor, éstos aportan capital a través de sus negocios, instituciones públicas o privadas y partidarios para infectar a la sociedad con una imagen adversa a la que pretende el actor. En el segundo grupo, el de los poderosos, cualquiera de ellos que lance una idea o mensaje al aire, por el simple hecho de tener un rating público, ya es por naturaleza viral, sea lanzada por la red o televisión y en menor grado por la radio, ya sea el virus positivo o negativo. Por ello se les llama poderosos, por el amplio poder de influencia en ciertos sectores. Ambos grupos saben que las ideas son perecederas, por ello las van actualizando e inyectando con dosis más fuertes de infección para lograr la mayor propagación.
En este año que está por concluir cayeron varios actores políticos, jefes de Estado de países árabes con gobiernos totalitarios y dictatoriales, que no dimensionaron el poder de las redes sociales y sus catastróficos efectos virales, cuyas consecuencias ya vimos cuán letales fueron. Si quienes piensan que las redes sociales no les van a impactar, aquí les dejo esta reflexión para que se pongan a meditar: cuando salgan a escena tienen que medir la trascendencia de sus palabras; visualizar la divulgación de las ideas; hablar con claridad, sencillez, humildad y sin ninguna complejidad. La red es ya una herramienta eficaz que les puede ayudar a llegar al destinatario en muy corto tiempo, rápido y directamente; es el vehículo para llevar a la sociedad brillantes ideas, innovadores y modernos postulados para gobernar, la cual no se debe minimizar. Estamos en el siglo de las ideas, donde lo que importa es el mensaje, el contenido manifiesto dirigido a cambiar la forma de pensar y de actuar en la gente.
cruzvegamacv@hotmail.com
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martes, 13 de diciembre de 2011
premio estatal de periodismo a mario quiroz
MARIO: FELICIDADES POR EL PREMIO ESTATAL DE PERIODISMO 2011. QRO
Mario Quiroz Gatica, En hora buena querido amigo, muchas felicidades. El reconocimiento es más que merecido, tenemos capacidad para ello y mucho más. Los ICAP'S, en particular nuestra generación, somos una generación formada y forjada en el crisol de las realidades de los años 70's por el manto ideológico de JRH y E. Glez Pedrero, quienes tuvieron la visión de formar jóvenes con el espíritu de contribuir a la construcción de nuestro querido Mexico. Trabajo como el que haces es una clara muestra de que podemos perfeccionar este sistema con persistencia, tenacidad, capacidad y amor hacia nuestra vocación de servir. Tenemos que seguir trabajando, como tú lo haces, con toda intensidad para reencausar y reconfigurar el modelo de sistema actual, que muchos queremos y anhelamos mejorar para las generaciones futuras. Mario, tenemos mucho por hacer, tú reconocimiento es hoy motivo y orgullo para tus amigos, con hechos nos invitas a sumar esfuerzos y a mantenernos unidos en torno al proyecto que siempre hemos tenido: construir y vivir en un México mejor, como lo soñaron los hombres que nos formaron, que prepararon el camino para nostros y se entregaron a la política con todo fervor. Saludos!! Te felicito con toda sinceridadTu amigo Miguel Angel Cruz Vega 62*14*11434 / 2288 358527 cruzvegamacv@hotmail.com
Un éxito español 12/12/2011 - 03:24
Por: Francisco Rodríguez
Madrid, 9 de enero de 2013.-- La portavoz del gobierno dio a conocer esta mañana la operación “Tequila” con la que reino español impidió el ingreso de Felipe Calderón, ex Presidente de México, a territorio ibérico.
En conferencia de prensa conjunta con el ministro del Interior, la funcionaria del gobierno del señor Rajoy, informó que a través de los servicios de inteligencia civiles se supo que desde el pasado 6 de diciembre de 2012 Calderón y su familia pretendían ingresar a España de manera ilegal.“Esta persona (Calderón) es sujeta a sanciones por los estados miembros de las Naciones Unidas entre ellas la prohibición de viaje y el congelamiento de sus cuantiosos bienes”, explicó el ministro.Los resultados de la operación "Tequila", dijo la portavoz, "son prueba de la capacidad de nuestra creciente capacidad de inteligencia civil".En su momento, el ministro del Interior informó que se había planeado que el expresidente y su familia fueran instalados en un piso recién remodelado en el Casco Antiguo de Sevilla, la capital de Andalucía.El plan de internación ilegal dotaría de identidades falsas con supuesta nacionalidad española a Calderón y a su esposa, bajo los nombres de Daniel Bejar Hinojosa, Amira Zavala Naram. No se proporcionaron los nombres apócrifos que usarían los hijos de la pareja.“También incluía, este plan, la adquisición de propiedades en diversas provincias de la península que serían utilizadas eventualmente como casas de seguridad”, agregó.Según el último reporte de inteligencia, el expresidente mexicano se encuentra en Níger, África, bajo custodia del gobierno de ese país, informó el ministro del Interior.Desde el último día de diciembre anterior, Calderón es prófugo de la justicia mundial, tras que la Corte Penal Internacional lo encontrara culpable de delitos de lesa humanidad: más de 70 mil muertos en las calles y carreteras de su país, decenas de miles de desplazados, millares y millares de desaparecidos.La suerte del expresidente mexicano cambió radicalmente tras su fallida intentona de perpetuarse en el poder, en mayo de 2012, al declarar en su país un Estado de excepción, debido a que por su guerra en contra del narcotráfico y sobre todo por la violencia desatada por ésta, no había condiciones para que se celebraran elecciones presidenciales.Parapetado tras las tanquetas del Ejército, sin embargo, Calderón y sus seguidores, fueron rápidamente reducidos por elementos de la Marina Armada de México –entrenados en bases navales estadounidenses—quienes, con helicópteros Sikorsky UH-60 o Black Hawk proporcionados por Washington, efectuaron un asalto relámpago a la residencia oficial denominada Los Pinos.Dividido, polarizado, como se encontraba el país desde el 2006 cuando el ahora prófugo Calderón ocupó legalmente la Presidencia de México –la mitad de los electores consideraban esa acción como ilegítima--, su aprehensión provocó algaradas en diversas provincias del centro del territorio como en su natal Michoacán, Jalisco y en la fronteriza Tamaulipas.Empero, un llamado a la pacificación y al amor entre hermanos del entonces candidato Andrés Manuel López Obrador –quien resultara ileso en un atentado con coche-bomba a finales del mes de abril-- consiguió que regresaran la serenidad y la tranquilidad, pero sobre todo la cordura, y se evitara así una lucha civil, una guerra fratricida.Vuelto el país a la normalidad, una junta militar encabezada por el almirante ministro de la Marina ordenó que se llevaran a cabo los comicios, en los que resultó indiscutible ganador –él dice que “por segunda vez”-- el candidato de las izquierdas López Obrador.Una de las primeras acciones del nuevo presidente mexicano, quien asumió el pasado primer día de diciembre, fue otorgar el perdón a Calderón y a su familia quienes se encontraban arraigados en unas instalaciones privadas en Mazatlán, Sinaloa –al noroeste de Ciudad de México-- conocidas como “Oceánica”, lo que fue aprovechado por el ex presidente para huir de territorio mexicano.Calderón, empero, “tendrá que ser llevado desde Níger a La Haya para enfrentar el juicio que le ha abierto la Corte Penal Internacional”, informó el ministro del Interior en la sede de este órgano de gobierno en el Paseo de la Castellana.Índice Flamígero: Preocupa que en ese estado emocionalmente alterado en el que, desde la derrota de su hermana en Michoacán, se encuentra el señor Calderón recién haya propuesto garantizar la seguridad de los aspirantes a la Presidencia de la República y solicitado a las autoridades electorales que asuman lo que calificó como “una tarea urgente”. ¿Qué sabe? ¿Qué intenta?www.indicepolitico.com / pacorodriguez@journalist.com
Mario Quiroz Gatica, En hora buena querido amigo, muchas felicidades. El reconocimiento es más que merecido, tenemos capacidad para ello y mucho más. Los ICAP'S, en particular nuestra generación, somos una generación formada y forjada en el crisol de las realidades de los años 70's por el manto ideológico de JRH y E. Glez Pedrero, quienes tuvieron la visión de formar jóvenes con el espíritu de contribuir a la construcción de nuestro querido Mexico. Trabajo como el que haces es una clara muestra de que podemos perfeccionar este sistema con persistencia, tenacidad, capacidad y amor hacia nuestra vocación de servir. Tenemos que seguir trabajando, como tú lo haces, con toda intensidad para reencausar y reconfigurar el modelo de sistema actual, que muchos queremos y anhelamos mejorar para las generaciones futuras. Mario, tenemos mucho por hacer, tú reconocimiento es hoy motivo y orgullo para tus amigos, con hechos nos invitas a sumar esfuerzos y a mantenernos unidos en torno al proyecto que siempre hemos tenido: construir y vivir en un México mejor, como lo soñaron los hombres que nos formaron, que prepararon el camino para nostros y se entregaron a la política con todo fervor. Saludos!! Te felicito con toda sinceridadTu amigo Miguel Angel Cruz Vega 62*14*11434 / 2288 358527 cruzvegamacv@hotmail.com
Un éxito español 12/12/2011 - 03:24
Por: Francisco Rodríguez
Madrid, 9 de enero de 2013.-- La portavoz del gobierno dio a conocer esta mañana la operación “Tequila” con la que reino español impidió el ingreso de Felipe Calderón, ex Presidente de México, a territorio ibérico.
En conferencia de prensa conjunta con el ministro del Interior, la funcionaria del gobierno del señor Rajoy, informó que a través de los servicios de inteligencia civiles se supo que desde el pasado 6 de diciembre de 2012 Calderón y su familia pretendían ingresar a España de manera ilegal.“Esta persona (Calderón) es sujeta a sanciones por los estados miembros de las Naciones Unidas entre ellas la prohibición de viaje y el congelamiento de sus cuantiosos bienes”, explicó el ministro.Los resultados de la operación "Tequila", dijo la portavoz, "son prueba de la capacidad de nuestra creciente capacidad de inteligencia civil".En su momento, el ministro del Interior informó que se había planeado que el expresidente y su familia fueran instalados en un piso recién remodelado en el Casco Antiguo de Sevilla, la capital de Andalucía.El plan de internación ilegal dotaría de identidades falsas con supuesta nacionalidad española a Calderón y a su esposa, bajo los nombres de Daniel Bejar Hinojosa, Amira Zavala Naram. No se proporcionaron los nombres apócrifos que usarían los hijos de la pareja.“También incluía, este plan, la adquisición de propiedades en diversas provincias de la península que serían utilizadas eventualmente como casas de seguridad”, agregó.Según el último reporte de inteligencia, el expresidente mexicano se encuentra en Níger, África, bajo custodia del gobierno de ese país, informó el ministro del Interior.Desde el último día de diciembre anterior, Calderón es prófugo de la justicia mundial, tras que la Corte Penal Internacional lo encontrara culpable de delitos de lesa humanidad: más de 70 mil muertos en las calles y carreteras de su país, decenas de miles de desplazados, millares y millares de desaparecidos.La suerte del expresidente mexicano cambió radicalmente tras su fallida intentona de perpetuarse en el poder, en mayo de 2012, al declarar en su país un Estado de excepción, debido a que por su guerra en contra del narcotráfico y sobre todo por la violencia desatada por ésta, no había condiciones para que se celebraran elecciones presidenciales.Parapetado tras las tanquetas del Ejército, sin embargo, Calderón y sus seguidores, fueron rápidamente reducidos por elementos de la Marina Armada de México –entrenados en bases navales estadounidenses—quienes, con helicópteros Sikorsky UH-60 o Black Hawk proporcionados por Washington, efectuaron un asalto relámpago a la residencia oficial denominada Los Pinos.Dividido, polarizado, como se encontraba el país desde el 2006 cuando el ahora prófugo Calderón ocupó legalmente la Presidencia de México –la mitad de los electores consideraban esa acción como ilegítima--, su aprehensión provocó algaradas en diversas provincias del centro del territorio como en su natal Michoacán, Jalisco y en la fronteriza Tamaulipas.Empero, un llamado a la pacificación y al amor entre hermanos del entonces candidato Andrés Manuel López Obrador –quien resultara ileso en un atentado con coche-bomba a finales del mes de abril-- consiguió que regresaran la serenidad y la tranquilidad, pero sobre todo la cordura, y se evitara así una lucha civil, una guerra fratricida.Vuelto el país a la normalidad, una junta militar encabezada por el almirante ministro de la Marina ordenó que se llevaran a cabo los comicios, en los que resultó indiscutible ganador –él dice que “por segunda vez”-- el candidato de las izquierdas López Obrador.Una de las primeras acciones del nuevo presidente mexicano, quien asumió el pasado primer día de diciembre, fue otorgar el perdón a Calderón y a su familia quienes se encontraban arraigados en unas instalaciones privadas en Mazatlán, Sinaloa –al noroeste de Ciudad de México-- conocidas como “Oceánica”, lo que fue aprovechado por el ex presidente para huir de territorio mexicano.Calderón, empero, “tendrá que ser llevado desde Níger a La Haya para enfrentar el juicio que le ha abierto la Corte Penal Internacional”, informó el ministro del Interior en la sede de este órgano de gobierno en el Paseo de la Castellana.Índice Flamígero: Preocupa que en ese estado emocionalmente alterado en el que, desde la derrota de su hermana en Michoacán, se encuentra el señor Calderón recién haya propuesto garantizar la seguridad de los aspirantes a la Presidencia de la República y solicitado a las autoridades electorales que asuman lo que calificó como “una tarea urgente”. ¿Qué sabe? ¿Qué intenta?www.indicepolitico.com / pacorodriguez@journalist.com
domingo, 11 de diciembre de 2011
Reagruparnos: ¿una tarea Titánica? Severo Gómez B.
Reagruparnos: ¿una tarea Titánica?
Severo GÓMEZ BELTRAN
Para nada nos de
salentamos si apenas estamos como el titanic en el viaje inaugural despues de cuarenta años de estar esperando que el llamado a reunirnos llegara del cielo llamado comite ejecutivo nacional, cuando debimos proponer nuestros proyectos como expertos electorales, activistas políticos de élite, expertos y actualizados con los mejores ideologos del partidos y técnicos en operación propaganda y promocion electoral de época del inicio de la apertura a reformas electorales de avanzada para que el PRI se adecuara a la dinámica social mexicana y que resultara obsoleto sino impulsor de ella y centro pivote del sistema político, cuando en el año dos mil no entendió la importancia de esta posición el electorado consideró que no contituiá la mejor oferta y proyecto de gobierno para administrar el país y junto com FOX tararearo "vamos a sacar al buey de los pinos", porque se atascó y como la canción popular de la cucaracha "ya no puede caminar porque le falta/ falta un cambio para adelante que ofrecer".En la actualidad nosotros los icapitas somo podemos ser el vehículo que engranado en la primera velocidad avance como un todo terreno para ganar la bandera de cuadros rojo y verde del triunfo priista nacional en los comicios del próximo uno de febrero de dos doce.Un ssaludos afectuoso muy icapista que significa ser los cachorritos intelectuales priistas, que los fieles dorados de Francisco Villa, tienen voluntad, arrojo, arrojo, estrategias y solo esperan el llamado del líder a sus muchachitos para reagruparnos en el gran ejercito del norte al sur este a oeste en la montaña la planicie o la costa para para gritar generacion SEGUNDA GENERACION ICAP, PRESENTE SIEMPRE LISTOS, SIEMPRE LEALES .
Para nada nos de
salentamos si apenas estamos como el titanic en el viaje inaugural despues de cuarenta años de estar esperando que el llamado a reunirnos llegara del cielo llamado comite ejecutivo nacional, cuando debimos proponer nuestros proyectos como expertos electorales, activistas políticos de élite, expertos y actualizados con los mejores ideologos del partidos y técnicos en operación propaganda y promocion electoral de época del inicio de la apertura a reformas electorales de avanzada para que el PRI se adecuara a la dinámica social mexicana y que resultara obsoleto sino impulsor de ella y centro pivote del sistema político, cuando en el año dos mil no entendió la importancia de esta posición el electorado consideró que no contituiá la mejor oferta y proyecto de gobierno para administrar el país y junto com FOX tararearo "vamos a sacar al buey de los pinos", porque se atascó y como la canción popular de la cucaracha "ya no puede caminar porque le falta/ falta un cambio para adelante que ofrecer".En la actualidad nosotros los icapitas somo podemos ser el vehículo que engranado en la primera velocidad avance como un todo terreno para ganar la bandera de cuadros rojo y verde del triunfo priista nacional en los comicios del próximo uno de febrero de dos doce.Un ssaludos afectuoso muy icapista que significa ser los cachorritos intelectuales priistas, que los fieles dorados de Francisco Villa, tienen voluntad, arrojo, arrojo, estrategias y solo esperan el llamado del líder a sus muchachitos para reagruparnos en el gran ejercito del norte al sur este a oeste en la montaña la planicie o la costa para para gritar generacion SEGUNDA GENERACION ICAP, PRESENTE SIEMPRE LISTOS, SIEMPRE LEALES .Lic. Severo GOMEZ BELTRAN.
BAJA CALIFORNIA SUR
Infancia, Adolescencia, Madurez y: ¡¡¡QUE BIEN TE VES!!!...Francisco Niebla ICAP
Infancia, Adolescencia, Madurez y: ¡¡¡QUE BIEN TE VES!!!...
que bien te ves !!.....
Lewis Wolpert, un reconocido biólogo inglés, relata en su último libro los más recientes y sorprendentes hallazgos científicos del proceso de envejecimiento.
Para Lewis Wolpert hay cuatro etapas en la vida de un ser humano: la infancia, la adultez activa, la madurez y, finalmente, la que él llama "te ves muy bien" en alusión a esa frase que las personas como él, de más de 60 años, intercambian entre sí cuando se encuentran después de mucho tiempo.
La vejez, como a la mayoría de mortales, le tomó a él por sorpresa y hoy se pregunta cómo pudo un joven de 18 convertirse en un viejo de 81, su edad actual. "Este tema nunca hizo parte de mi agenda cuando joven. Y por eso cuando llegué a esta edad todo me pareció una revelación", dice.
Motivado por su experiencia y conocimiento sobre biología celular, Wolpert recopiló en un libro todas las evidencias que lo asombraron en su propia búsqueda de lo que significa envejecer y las compiló en el libro “You're looking very well”, que ha sido un éxito en Gran Bretaña. Y una de las primeras sorpresas para él es que no hay ninguna evidencia de que la vejez mate, porque no es una enfermedad.
Muchos médicos todavía dicen que la gente muere de vieja, pero según Wolpert esto no es cierto y siempre hay una explicación para el fallecimiento de alguien, así sea un nonagenario.
Lo que sí viene con los años es una incapacidad del organismo para luchar contra cualquier enfermedad, especialmente aquellas que aparecen por la senectud.
El autor explica que durante toda la vida se van acumulando daños moleculares en las células, y esto ocurre porque el mecanismo de reparación de estas averías se debilita con el tiempo.
"Envejecemos por el uso y el desgaste, en una manera no muy distinta a la de cualquier otra máquina". Nunca antes la humanidad había logrado vivir tanto.
En Inglaterra, dice Wolpert, hay más gente mayor de 65 años que niños menores de 16 años y esta situación será común en la mayoría de países en un par de décadas.
El perfil de los viejos ha variado tanto que Wolpert se atreve a sugerir que se establezca el término 'cuarta edad', para referirse a aquellos individuos mayores de 80, que sí podrían estar afectados por la vejez.
"En la etapa que hoy se conoce como tercera edad, los pensionados todavía gozan de muy buena salud y están muy activos socialmente", dice. Pasar de una esperanza de vida de 25 años a 80 en dos siglos ha sido posible más a los avances en medicina y salubridad que a revolucionarios descubrimientos en el proceso intrínseco de envejecer.
No obstante, estudios en animales han demostrado que manipular la genética para prolongar la vida podría ser una realidad.
Gracias a estos trabajos, los científicos han podido incrementar cinco veces el periodo de vida de la mosca de la fruta o del gusano C. elegans.
Al extrapolar esos resultados a los humanos resulta que la especie podría vivir 400 años, máximo 600.
Sin embargo, hoy todavía no se vislumbra en el horizonte un método para alargar la juventud.
Se sabe de personas con una versión de ciertos genes, como uno llamado Peter Pan, que viven más que aquellos que no la tienen.
Pero manipular todas las piezas del rompecabezas de este proceso está aún a años luz. La meta es, entonces, llegar a viejos sin achaques. Hay que admitir que lograrlo no es nada fácil.
Los más longevos son ricos, educados e inteligentes, pues un coeficiente intelectual alto es garantía de que la persona va a cuidar más de su salud y se involucrará menos en comportamientos riesgosos.
Ser optimista también es clave.
En un estudio científico, aquellas mujeres que se mostraron positivas frente a su futuro tuvieron 14 por ciento menos posibilidad de morir de cualquier causa que las mujeres más negativas.
También está comprobado que hacer ejercicio y no tener sobrepeso prolonga la existencia.
La dieta ideal para reducir el riesgo de demencia incluye frutas, vegetales, cereal y mucho pescado.
El alcohol contribuye a llegar a la tercera edad en buen estado, pero solo si es en dosis bajas.
Profesar una fe ayuda a encontrarle sentido a la vida y a manejar el estrés de esta etapa, lo cual es positivo para la salud.
Aprender a esta edad mejora el bienestar mental y físico, por lo cual Wolpert sugiere abrirles espacios a los viejos en las universidades.
Como estar activo mentalmente es tan importante, Wolpert también sugiere aplazar el momento del retiro profesional, o, en algunas profesiones, incluso abolirlo.
"Trabajar no solo ayuda a su bienestar, sino a sus finanzas, Curiosamente, suplementos y productos anti-envejecimiento, incluido el mundialmente conocido gingko biloba, son totalmente ineficaces, según la investigación de Wolpert. El libro también ha dado al traste con muchos mitos sobre la vejez.
Es cierto que las capacidades mentales disminuyen porque los viejos olvidan más y son más lentos.
Pero el conocimiento adquirido permanece intacto por lo cual una de las grandes ventajas de envejecer es la sabiduría y experiencia acumulada. "Los viejos son mejores para comprender preguntas y detectar cosas absurdas, así como para atender tareas complejas", dice.
Otra buena noticia es que con los años no disminuye la actividad sexual. Un estudio citado por Wolpert muestra que 90 por ciento de los hombres y mujeres casados entre 60 y 64 años en Estados Unidos son activos sexualmente.
La ciencia también ha mostrado que la mujer vieja no tiene limitaciones físicas para alcanzar un orgasmo pero los hombres gozan siete años más de vida sexual que ellas.
Esto se debe a que las mujeres se casan con hombres mayores y ellos mueren primero.
El fallecimiento de sus cónyuges implica para muchas el final de su vida sexual.
En general, se ha comprobado que la frecuencia de los encuentros sexuales declina muy poco entre los 50 y los 70 años y muchos continúan gozando de los placeres del sexo incluso hasta los 80. Otra sorpresa para Wolpert es que la felicidad, que para muchos parecía ser esquiva en la vejez, tiene su pico máximo a los 74 años.
Los miembros de la tercera edad tienen menos eventos estresantes en el trabajo y menos conflictos con sus parejas y, lo mejor de todo, no sienten necesidad de agradarles a los demás, todo lo cual quita un gran peso de encima.
Si se compara con los jóvenes, que tienen metas muy amplias, los viejos han logrado estrechar sus objetivos y estos son casi siempre mucho más significativos.
La creencia de que los viejos son depresivos no resulta ser cierta, como tampoco lo es la asociación juventud-felicidad.
Tampoco son más depresivos que los jóvenes.
De hecho, esta enfermedad se presenta con mayor frecuencia alrededor de los 45 años. Según Wolpert, los estudios muestran reiteradamente que los jóvenes no son mejores que los viejos en el trabajo y no hay diferencias significativas en sus habilidades.
La percepción de la vejez determina en alto grado la expectativa de vida de un individuo y la manera como los miembros de una sociedad cuidan a sus adultos mayores.
Quienes temprano en la vida ven la vejez como una pesadilla tienen, cuando viejos, más riesgo de infarto y otros problemas cardiacos.
Por el contrario, quienes la ven con buenos ojos viven en promedio siete años más.
Y aquellos que se sienten y se ven más jóvenes de lo que indica su cédula tienen mejor salud que los que se perciben más viejos.
Los jóvenes calculan que la vejez empieza a los 68 años, mientras que los más viejos piensan que es a los 75.
Pero curiosamente, un estudio mostró que solo 35 por ciento de quienes tienen 75 se sienten viejos.
De hecho, los médicos utilizan la percepción de la edad y cómo luce la persona como un indicador de su salud.
Cuando se ven jóvenes y saludables para la edad es una señal clara de que van a vivir más allá de los 70 años.
Por eso, dice Wolpert, si un viejo conocido en la calle le dice "cómo te ves de bien", créale, disfrute el piropo y dese por bien servido.
que bien te ves !!.....
Lewis Wolpert, un reconocido biólogo inglés, relata en su último libro los más recientes y sorprendentes hallazgos científicos del proceso de envejecimiento.
Para Lewis Wolpert hay cuatro etapas en la vida de un ser humano: la infancia, la adultez activa, la madurez y, finalmente, la que él llama "te ves muy bien" en alusión a esa frase que las personas como él, de más de 60 años, intercambian entre sí cuando se encuentran después de mucho tiempo.
La vejez, como a la mayoría de mortales, le tomó a él por sorpresa y hoy se pregunta cómo pudo un joven de 18 convertirse en un viejo de 81, su edad actual. "Este tema nunca hizo parte de mi agenda cuando joven. Y por eso cuando llegué a esta edad todo me pareció una revelación", dice.
Motivado por su experiencia y conocimiento sobre biología celular, Wolpert recopiló en un libro todas las evidencias que lo asombraron en su propia búsqueda de lo que significa envejecer y las compiló en el libro “You're looking very well”, que ha sido un éxito en Gran Bretaña. Y una de las primeras sorpresas para él es que no hay ninguna evidencia de que la vejez mate, porque no es una enfermedad.
Muchos médicos todavía dicen que la gente muere de vieja, pero según Wolpert esto no es cierto y siempre hay una explicación para el fallecimiento de alguien, así sea un nonagenario.
Lo que sí viene con los años es una incapacidad del organismo para luchar contra cualquier enfermedad, especialmente aquellas que aparecen por la senectud.
El autor explica que durante toda la vida se van acumulando daños moleculares en las células, y esto ocurre porque el mecanismo de reparación de estas averías se debilita con el tiempo.
"Envejecemos por el uso y el desgaste, en una manera no muy distinta a la de cualquier otra máquina". Nunca antes la humanidad había logrado vivir tanto.
En Inglaterra, dice Wolpert, hay más gente mayor de 65 años que niños menores de 16 años y esta situación será común en la mayoría de países en un par de décadas.
El perfil de los viejos ha variado tanto que Wolpert se atreve a sugerir que se establezca el término 'cuarta edad', para referirse a aquellos individuos mayores de 80, que sí podrían estar afectados por la vejez.
"En la etapa que hoy se conoce como tercera edad, los pensionados todavía gozan de muy buena salud y están muy activos socialmente", dice. Pasar de una esperanza de vida de 25 años a 80 en dos siglos ha sido posible más a los avances en medicina y salubridad que a revolucionarios descubrimientos en el proceso intrínseco de envejecer.
No obstante, estudios en animales han demostrado que manipular la genética para prolongar la vida podría ser una realidad.
Gracias a estos trabajos, los científicos han podido incrementar cinco veces el periodo de vida de la mosca de la fruta o del gusano C. elegans.
Al extrapolar esos resultados a los humanos resulta que la especie podría vivir 400 años, máximo 600.
Sin embargo, hoy todavía no se vislumbra en el horizonte un método para alargar la juventud.
Se sabe de personas con una versión de ciertos genes, como uno llamado Peter Pan, que viven más que aquellos que no la tienen.
Pero manipular todas las piezas del rompecabezas de este proceso está aún a años luz. La meta es, entonces, llegar a viejos sin achaques. Hay que admitir que lograrlo no es nada fácil.
Los más longevos son ricos, educados e inteligentes, pues un coeficiente intelectual alto es garantía de que la persona va a cuidar más de su salud y se involucrará menos en comportamientos riesgosos.
Ser optimista también es clave.
En un estudio científico, aquellas mujeres que se mostraron positivas frente a su futuro tuvieron 14 por ciento menos posibilidad de morir de cualquier causa que las mujeres más negativas.
También está comprobado que hacer ejercicio y no tener sobrepeso prolonga la existencia.
La dieta ideal para reducir el riesgo de demencia incluye frutas, vegetales, cereal y mucho pescado.
El alcohol contribuye a llegar a la tercera edad en buen estado, pero solo si es en dosis bajas.
Profesar una fe ayuda a encontrarle sentido a la vida y a manejar el estrés de esta etapa, lo cual es positivo para la salud.
Aprender a esta edad mejora el bienestar mental y físico, por lo cual Wolpert sugiere abrirles espacios a los viejos en las universidades.
Como estar activo mentalmente es tan importante, Wolpert también sugiere aplazar el momento del retiro profesional, o, en algunas profesiones, incluso abolirlo.
"Trabajar no solo ayuda a su bienestar, sino a sus finanzas, Curiosamente, suplementos y productos anti-envejecimiento, incluido el mundialmente conocido gingko biloba, son totalmente ineficaces, según la investigación de Wolpert. El libro también ha dado al traste con muchos mitos sobre la vejez.
Es cierto que las capacidades mentales disminuyen porque los viejos olvidan más y son más lentos.
Pero el conocimiento adquirido permanece intacto por lo cual una de las grandes ventajas de envejecer es la sabiduría y experiencia acumulada. "Los viejos son mejores para comprender preguntas y detectar cosas absurdas, así como para atender tareas complejas", dice.
Otra buena noticia es que con los años no disminuye la actividad sexual. Un estudio citado por Wolpert muestra que 90 por ciento de los hombres y mujeres casados entre 60 y 64 años en Estados Unidos son activos sexualmente.
La ciencia también ha mostrado que la mujer vieja no tiene limitaciones físicas para alcanzar un orgasmo pero los hombres gozan siete años más de vida sexual que ellas.
Esto se debe a que las mujeres se casan con hombres mayores y ellos mueren primero.
El fallecimiento de sus cónyuges implica para muchas el final de su vida sexual.
En general, se ha comprobado que la frecuencia de los encuentros sexuales declina muy poco entre los 50 y los 70 años y muchos continúan gozando de los placeres del sexo incluso hasta los 80. Otra sorpresa para Wolpert es que la felicidad, que para muchos parecía ser esquiva en la vejez, tiene su pico máximo a los 74 años.
Los miembros de la tercera edad tienen menos eventos estresantes en el trabajo y menos conflictos con sus parejas y, lo mejor de todo, no sienten necesidad de agradarles a los demás, todo lo cual quita un gran peso de encima.
Si se compara con los jóvenes, que tienen metas muy amplias, los viejos han logrado estrechar sus objetivos y estos son casi siempre mucho más significativos.
La creencia de que los viejos son depresivos no resulta ser cierta, como tampoco lo es la asociación juventud-felicidad.
Tampoco son más depresivos que los jóvenes.
De hecho, esta enfermedad se presenta con mayor frecuencia alrededor de los 45 años. Según Wolpert, los estudios muestran reiteradamente que los jóvenes no son mejores que los viejos en el trabajo y no hay diferencias significativas en sus habilidades.
La percepción de la vejez determina en alto grado la expectativa de vida de un individuo y la manera como los miembros de una sociedad cuidan a sus adultos mayores.
Quienes temprano en la vida ven la vejez como una pesadilla tienen, cuando viejos, más riesgo de infarto y otros problemas cardiacos.
Por el contrario, quienes la ven con buenos ojos viven en promedio siete años más.
Y aquellos que se sienten y se ven más jóvenes de lo que indica su cédula tienen mejor salud que los que se perciben más viejos.
Los jóvenes calculan que la vejez empieza a los 68 años, mientras que los más viejos piensan que es a los 75.
Pero curiosamente, un estudio mostró que solo 35 por ciento de quienes tienen 75 se sienten viejos.
De hecho, los médicos utilizan la percepción de la edad y cómo luce la persona como un indicador de su salud.
Cuando se ven jóvenes y saludables para la edad es una señal clara de que van a vivir más allá de los 70 años.
Por eso, dice Wolpert, si un viejo conocido en la calle le dice "cómo te ves de bien", créale, disfrute el piropo y dese por bien servido.
Soy espiritual. Francisco Niebla. ICAP
Soy espiritual. De JoselyneRamniceanu
Francisco Niebla.
Según los ancestros de diferentes partes de nuestro planeta Tierra, nuestro cuerpo es sintiente y pensante. se reúne al alrededor del enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o la parte afectada,
la cual automáticamente entra en remisión y se dan curaciones milagrosas.
Por ejemplo, en el caso de los ancestros de las tribus australianas, cuando una persona enferma o ha sido herida,
la tribu entera. Lo mismo ocurre en las asombrosas curaciones de los Kahuna o médicos-magos hawaianos.
Éstos entran en comunicación directa con la parte afectada pidiéndole perdón.
En un acto de oración donde se involucran ellos, el paciente y todas las vidas durante las cuales ellos
se han encontrado e involucrado con esa persona. Y se dan curaciones consideradas milagrosas.
En el conocimiento ancestral Inca, todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada o “hucha”,
por tener actitudes egoístas y no dejar fluir el “sami” o energía ligera.
Por ello, en las curaciones se pide a la parte del cuerpo que se armonice con Pachamama
(la Madre Tierra) y permita que el bloqueo se equilibre.
Y la persona sana. En el caso de los indios Lakota, en el norte del continente americano,
se le habla al cuerpo para informarle que una medicina va a curarlo.
A la medicina también se le informa del propósito para el que será utilizada.
Y, lógicamente, las personas sanan…
Tomando algunos casos de medicina tradicional de los antiguos, se llega a una interesante conclusión:
Pero hoy en día los descubrimientos de la ciencia, muy ajena a toda superstición y especulación,
nos dejan estupefactos… Los ancestros aceptaban las partes de nuestro cuerpo como un
ser completamente inteligente y autónomo del cerebro.
Esto se llegó a tomar como franca superchería, especialmente en los tiempos recientes.
La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida:
es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este
hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de
la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia
en el sistema inmune y luego en el digestivo.
LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA INMUNE
La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos receptores inteligentes
no sólo en las células cerebrales, sino en todas las células de todas partes del cuerpo
(les llamaron en un principio neuropéptidos). Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores de los mismos
tipos que en el cerebro. En otras palabras, las células inmunológicas del ser humano, las que nos protegen
del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento nuestro, cada emoción,
cada concepto que emitimos, cada deseo que tenemos.
Cada pequeña célula T y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas
que produce el cerebro cuando piensa. Esto lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos
decir que las células inmunológicas son pensantes. No son tan elaboradas como lo es la célula cerebral,
que puede hacerlo en inglés o castellano o en función de un cierto idioma, pero sí piensa, siente, se emociona,
desea, se alegra, se entristece, etc. Esto es la causa de enfermedades, del stress, del cáncer, etc.
Cuando la persona se deprime, entran en huelga y dejan pasar los virus que se instala en su cuerpo.
LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA DIGESTIVO
Hace diez años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos. Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, un medio para mantener la insulsa tarea de extraer sustancias nutritivas del alimento.
Hoy sabemos que, después de todo, los intestinos no son tan insulsos.
Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, la muerte de un familiar.
Las reacciones del estómago son tan confiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.
LA INTELIGENCIA DEL HÍGADO
Las células del colon, del hígado y del estómago también piensan, sólo que no con el lenguaje verbal del cerebro. Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millonesde células.
En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células
nos han superado en Inteligencia durante millones de años.
LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN
Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren, de hecho,
que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos.
Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso.
Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos
como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”.
Es decir, el corazón tiene un “cerebro” o inteligencia propia. Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología,
el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información.
El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar,
y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral.
Aparte de la extensa red de comunicaciones nerviosas que conectan al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo,
el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico.
El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo.
El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y
puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles
RECOMENDACIONES
Al “Respirar con Actitud”, uno se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva.
Automáticamente, el corazón armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.
Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que “Respirar con Actitud” es una herramienta que ayuda a sincronizar el corazón,
la mente y el cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa.
Al usar esta técnica regularmente -unas 5 veces al día- se desarrolla la habilidad para realizar un cambio de actitud durable.
LA TÉCNICA DE RESPIRAR CON ACTITUD
1. PRIMER PASO
Inhalar - enfocando la atención en el corazón
Exhalar - enfocando la atención en el plexo solar. (unos 10 cm hacia abajo del corazón, justo debajo del esternón,
donde se unen los lados derecho e izquierdo de la caja toráxica)
Practica inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja toráxica durante 30 segundos o más para ayudar
a anclar tu atención y tu energía en ese lugar.
2. SEGUNDO PASO
Una vez que tu atención está centrada en la caja toráxica, después de por lo menos 30 segundos…
Escoge alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante los siguientes 30 segundos o más.
Por ejemplo, puedes inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
3. TERCER PASOSelecciona actitudes para respirar que te ayuden a compensar las emociones negativas y
de desequilibrio de las situaciones por las que estás atravesando.
Respira profundamente con la intención de dirigirte hacia el sentimiento verdadero de esa actitud positiva..
Por ejemplo, puedes inhalar una actitud de misericordia y exhalar una actitud de equilibrio,
o puedes inhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.
Practica diferentes combinaciones de actitudes que tú quieras desarrollar.
Puedes decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro Fortaleza, Respiro Tranquilidad,
Respiro Gratitud o cualquier otra actitud o sentimiento que tú desees o necesites.
Aún si al principio no sientes un cambio en tu actitud, ten paciencia.
Recuerda que Roma no se hizo en un día….
Haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, te ayudará a alcanzar al menos a un estado neutral,
en el cual tendrás más objetividad y ahorrarás mucha energía.
Blog : Soy espiritual
Jocelyne Ramniceanu
Francisco Niebla.
Según los ancestros de diferentes partes de nuestro planeta Tierra, nuestro cuerpo es sintiente y pensante. se reúne al alrededor del enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o la parte afectada,
la cual automáticamente entra en remisión y se dan curaciones milagrosas.
Por ejemplo, en el caso de los ancestros de las tribus australianas, cuando una persona enferma o ha sido herida,
la tribu entera. Lo mismo ocurre en las asombrosas curaciones de los Kahuna o médicos-magos hawaianos.
Éstos entran en comunicación directa con la parte afectada pidiéndole perdón.
En un acto de oración donde se involucran ellos, el paciente y todas las vidas durante las cuales ellos
se han encontrado e involucrado con esa persona. Y se dan curaciones consideradas milagrosas.
En el conocimiento ancestral Inca, todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada o “hucha”,
por tener actitudes egoístas y no dejar fluir el “sami” o energía ligera.
Por ello, en las curaciones se pide a la parte del cuerpo que se armonice con Pachamama
(la Madre Tierra) y permita que el bloqueo se equilibre.
Y la persona sana. En el caso de los indios Lakota, en el norte del continente americano,
se le habla al cuerpo para informarle que una medicina va a curarlo.
A la medicina también se le informa del propósito para el que será utilizada.
Y, lógicamente, las personas sanan…
Tomando algunos casos de medicina tradicional de los antiguos, se llega a una interesante conclusión:
Pero hoy en día los descubrimientos de la ciencia, muy ajena a toda superstición y especulación,
nos dejan estupefactos… Los ancestros aceptaban las partes de nuestro cuerpo como un
ser completamente inteligente y autónomo del cerebro.
Esto se llegó a tomar como franca superchería, especialmente en los tiempos recientes.
La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida:
es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este
hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de
la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia
en el sistema inmune y luego en el digestivo.
LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA INMUNE
La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos receptores inteligentes
no sólo en las células cerebrales, sino en todas las células de todas partes del cuerpo
(les llamaron en un principio neuropéptidos). Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores de los mismos
tipos que en el cerebro. En otras palabras, las células inmunológicas del ser humano, las que nos protegen
del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento nuestro, cada emoción,
cada concepto que emitimos, cada deseo que tenemos.
Cada pequeña célula T y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas
que produce el cerebro cuando piensa. Esto lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos
decir que las células inmunológicas son pensantes. No son tan elaboradas como lo es la célula cerebral,
que puede hacerlo en inglés o castellano o en función de un cierto idioma, pero sí piensa, siente, se emociona,
desea, se alegra, se entristece, etc. Esto es la causa de enfermedades, del stress, del cáncer, etc.
Cuando la persona se deprime, entran en huelga y dejan pasar los virus que se instala en su cuerpo.
LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA DIGESTIVO
Hace diez años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos. Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, un medio para mantener la insulsa tarea de extraer sustancias nutritivas del alimento.
Hoy sabemos que, después de todo, los intestinos no son tan insulsos.
Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, la muerte de un familiar.
Las reacciones del estómago son tan confiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.
LA INTELIGENCIA DEL HÍGADO
Las células del colon, del hígado y del estómago también piensan, sólo que no con el lenguaje verbal del cerebro. Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millonesde células.
En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células
nos han superado en Inteligencia durante millones de años.
LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN
Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren, de hecho,
que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos.
Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso.
Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos
como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”.
Es decir, el corazón tiene un “cerebro” o inteligencia propia. Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología,
el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información.
El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar,
y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral.
Aparte de la extensa red de comunicaciones nerviosas que conectan al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo,
el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico.
El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo.
El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y
puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles
RECOMENDACIONES
Al “Respirar con Actitud”, uno se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva.
Automáticamente, el corazón armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.
Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que “Respirar con Actitud” es una herramienta que ayuda a sincronizar el corazón,
la mente y el cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa.
Al usar esta técnica regularmente -unas 5 veces al día- se desarrolla la habilidad para realizar un cambio de actitud durable.
LA TÉCNICA DE RESPIRAR CON ACTITUD
1. PRIMER PASO
Inhalar - enfocando la atención en el corazón
Exhalar - enfocando la atención en el plexo solar. (unos 10 cm hacia abajo del corazón, justo debajo del esternón,
donde se unen los lados derecho e izquierdo de la caja toráxica)
Practica inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja toráxica durante 30 segundos o más para ayudar
a anclar tu atención y tu energía en ese lugar.
2. SEGUNDO PASO
Una vez que tu atención está centrada en la caja toráxica, después de por lo menos 30 segundos…
Escoge alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante los siguientes 30 segundos o más.
Por ejemplo, puedes inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
3. TERCER PASOSelecciona actitudes para respirar que te ayuden a compensar las emociones negativas y
de desequilibrio de las situaciones por las que estás atravesando.
Respira profundamente con la intención de dirigirte hacia el sentimiento verdadero de esa actitud positiva..
Por ejemplo, puedes inhalar una actitud de misericordia y exhalar una actitud de equilibrio,
o puedes inhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.
Practica diferentes combinaciones de actitudes que tú quieras desarrollar.
Puedes decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro Fortaleza, Respiro Tranquilidad,
Respiro Gratitud o cualquier otra actitud o sentimiento que tú desees o necesites.
Aún si al principio no sientes un cambio en tu actitud, ten paciencia.
Recuerda que Roma no se hizo en un día….
Haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, te ayudará a alcanzar al menos a un estado neutral,
en el cual tendrás más objetividad y ahorrarás mucha energía.
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